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轮盘游戏是哪个网址·进入十月,别错过这种食物,滋补润燥又营养,家人多吃身体好

人气:1788时间:2020-01-11 14:20:43

轮盘游戏是哪个网址·进入十月,别错过这种食物,滋补润燥又营养,家人多吃身体好

轮盘游戏是哪个网址,导语:进入十月,别错过这种食物,滋补润燥又营养,家人多吃身体好。十月是秋季的黄金时期,又叫做金秋十月,对于吃,一定不能马虎。

那么,怎么吃才能在满足味蕾的情况下,又能吃出健康呢?以下这7种食物你可一定别错过!今天就来给大家介绍一下,我家经常吃的一道美食,银耳汤。

制作采用的食材主要有,银耳等。都是一些可以在一般的超市里,买回来的家常食材,这道菜的制作食材家常,制作过程简单,但成品色香味俱全,我家隔三差五就要吃。

快来一起学习一下这道营养健康的美食吧!

by 方太幸福食光

配料:

食用干玫瑰 15克、蜜桃 200克、银耳 1/2朵、冰糖 100克

步骤1.食材准备

步骤2.银耳提前泡发,剪掉黄色的老根(时长:2小时)

步骤3.蜜桃洗净去核切块(时长:4分钟)

步骤4.蜜桃块放入大碗中,加入冰糖(时长:2分钟)

步骤5.加入银耳、干玫瑰、水(时长:2分钟)

步骤6.放入蒸箱,普通蒸模式,100°c蒸30分钟左右(时长:35分钟)

步骤7.蒸好取出,有颜又有味,赞!

选购技巧:

你学会这道营养健康的美食了吗?

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